Lasagne is echt heerlijk; ik ben dol op de Italiaanse keuken! Natuurlijk kun je ook op een gezondere manier heerlijk genieten van Lasagne; namelijk met gesneden aubergine, in plaats van het deeg dat normaal gesproken wordt gebruikt; smullen maar! Deze boodschappen

Met Pasen zitten mensen altijd heerlijk aan een paasontbijt en eet je allerlei lekkere dingen; super gezellig! Soms wel ietwat ongezond.  Tijdens deze paasdagen, kun jij nu ook met een gerust hart mee smullen, met; zelfgemaakt bananen brood! Lekker, vers én gezond! 

Als je trek hebt in een tussendoortje, kun je ook een keer een lekkere muffin maken. ‘EEN MUFFIN?’ hoor ik je denken; jazeker! Je kunt namelijk een gezonde muffin maken, die ook nog eens vult! Deze boodschappen heb je nodig

gezond!  Deze boodschappen heb je nodig om de smoothie te kunnen maken: – AH smoothiemix (smaak kan je zelf kiezen) – Mango – Appel – Water (naar eigen inschatting, des te meer water des te dunner de smoothie) Thuis heb je

Als je trek hebt in een tussendoortje, is er genoeg lekkers en gezonds dat je kunt maken. Kaaskoekjes bijvoorbeeld!  Deze boodschappen heb je nodig om de koekjes te kunnen maken: – Bakpapier – 60 gram geraspte 20+ kaas – 20 gram pompoenpitten

Als je gezond aan het leven bent, kom je er niet onder uit; soms heb je nou eenmaal zin in een snack. Helemaal niet erg natuurlijk! Er bestaan tenslotte ook onwijs lekkere én gezonde snacks, die je zonder schuldgevoel kunt

Als Health coach ben ik met mijn voeding bezig. Vroeger kocht ik lekker makkelijk de ‘kant en klare’ brownie mix. Hup een beetje water erbij en klaar is Kees! Maar waarom zou je zoveel suiker gebruiken, als het helemaal niet nodig